根据你提供的信息，一挠就起一片疙瘩，可能是人工性荨麻疹。以下是关于人工性荨麻疹的一些信息。
人工性荨麻疹，又称皮肤划痕症，是指人为的用指甲在皮肤上划痕或用钝器划皮肤后，该处就会隆起，呈现为条索状肿块（医学上称这种条索状肿块为风团性划痕）。
二、病因
人工性荨麻疹的病因尚不清楚，可能与以下因素有关。
1.皮肤划痕症的发生机制可能是由于皮肤角质层中的某种物质（如肥大细胞脱颗粒时释放的组胺、5-羟色胺等化学介质），导致血管扩张和通透性增加，从而引起风团。
2.物理因素，如搔抓、压力、摩擦、冷、热等，也可能诱发皮肤划痕症。
3.某些疾病，如感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等，也可能导致皮肤划痕症的发生。
4.遗传因素也可能在某些病例中起一定作用。
三、症状
1.搔抓或摩擦皮肤后，数分钟内皮肤出现条状隆起，伴有瘙痒，可逐渐融合成片。
2.风团可持续数小时，也可在数小时内消退，但可反复发作。
3.可伴有腹痛、恶心、呕吐、胸闷、呼吸困难等症状。
4.严重者可出现过敏性休克。
四、诊断
根据皮肤划痕试验阳性，即可诊断为人工性荨麻疹。
五、治疗
1.避免诱因：尽量避免搔抓皮肤、避免接触过敏原、避免冷热刺激等。
2.药物治疗：可选用抗组胺药、钙剂、维生素C等药物进行治疗。
3.物理治疗：如紫外线照射、脱敏治疗等。
4.中医治疗：中医认为人工性荨麻疹与风、湿、热邪有关，可采用中药调理。
六、注意事项
1.避免搔抓皮肤，以免加重症状。
2.穿着宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。
3.注意皮肤保湿，避免皮肤干燥。
4.饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
5.保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
如果你身上一挠就起一片疙瘩，建议及时就医，以便明确诊断和治疗。同时，应注意避免诱因，保持皮肤清洁，避免搔抓和摩擦皮肤。