小孩一运动就发热，可能与体温调节功能不完善、感染、免疫性疾病等有关。以下是一些可能的原因和建议。
1.生理原因
体温调节功能不完善：小孩的体温调节中枢尚未完全发育成熟，运动时产热增加，但汗腺发育相对不足，导致散热困难，从而引起发热。
衣物过多或环境温度过高：如果小孩在运动时穿着过多衣物或处于高温环境中，也会导致体温升高。
2.感染
上呼吸道感染：是小孩运动后发热最常见的原因之一，通常伴有流涕、咳嗽、咽痛等症状。
其他感染：如肺炎、扁桃体炎、中耳炎等也可能导致小孩运动后发热。
3.免疫性疾病
风湿热：是一种与链球菌感染有关的自身免疫性疾病，可导致关节疼痛、发热、心脏炎等症状。
其他免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、幼年特发性关节炎等也可能引起小孩运动后发热。
4.其他原因
药物反应：某些药物可能会导致小孩运动后发热，如抗生素、抗癫痫药等。
恶性肿瘤：某些恶性肿瘤也可能导致小孩运动后发热，但这种情况比较少见。
针对小孩运动后发热的情况，家长可以采取以下措施。
1.观察体温和症状
测量体温：使用体温计测量小孩的体温，了解发热的程度。
观察症状：注意观察小孩除发热外是否还有其他症状，如咳嗽、腹泻、皮疹等。
2.适当减少衣物和降低环境温度
减少衣物：如果小孩运动后出汗较多，应及时更换干爽的衣物，避免穿着过多衣物导致体温过高。
降低环境温度：保持室内通风良好，适当降低环境温度，让小孩感到舒适。
3.多喝水
鼓励小孩多喝水，以补充因发热而流失的水分。
4.注意休息
让小孩适当休息，避免过度劳累。
5.就医咨询
如果小孩发热持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状或有其他疑虑，应及时就医咨询。医生会根据具体情况进行详细的体格检查、实验室检查等，以明确发热的原因，并给予相应的治疗。
在治疗方面，应根据具体病因进行针对性治疗。如果是感染引起的发热，医生可能会开具抗生素或抗病毒药物；如果是免疫性疾病，可能需要使用免疫抑制剂或其他治疗方法。同时，医生也会根据小孩的年龄、体重等因素，选择合适的药物和治疗方案。
在护理方面，应注意以下几点。
1.避免使用酒精擦拭
酒精可通过皮肤吸收，对小孩的健康造成危害，尤其是婴儿。
2.不要过度使用退烧药
退烧药只能缓解发热症状，不能治疗病因。如果小孩的体温不是很高，可以先观察，不急于使用退烧药。如果体温较高或小孩出现不适症状，可以在医生的指导下使用退烧药。
3.注意药物的副作用
某些退烧药可能会引起胃肠道不适、过敏等副作用。在使用退烧药时，应按照医生的建议使用，并注意观察小孩的反应。
4.保持皮肤清洁
及时清洁小孩的皮肤，保持皮肤干爽，避免感染。
5.密切观察病情变化
密切观察小孩的体温、症状、精神状态等变化，如有异常应及时就医。
总之，小孩运动后发热可能是正常的生理现象，也可能是疾病的表现。家长应密切观察小孩的情况，根据具体情况采取适当的措施。如果有疑虑或症状持续不缓解，应及时就医咨询。同时，家长应注意保持小孩的良好生活习惯，合理饮食、适量运动、充足睡眠等，以增强小孩的免疫力。