月经期可以吃橘子。橘子富含维生素C、胡萝卜素、B族维生素、类黄酮、膳食纤维、矿物质等营养成分，对身体有一定益处。但要注意以下几点：
1.适量食用：橘子性温，味甘酸，过量食用可能会引起燥热、口干、口渴、咽喉肿痛等不适症状。
2.注意卫生：橘子表面可能有农药残留，食用前应彻底清洗干净。
3.避免食用过凉的橘子：可以将橘子放在室温下回暖后再食用，避免食用过凉的橘子，以免引起腹痛、腹胀等不适症状。
4.糖尿病患者应谨慎食用：橘子中含有一定量的糖分，糖尿病患者应谨慎食用，以免血糖升高。
5.对橘子过敏者应避免食用：如果对橘子过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻、呕吐等过敏症状，应避免食用。
总之，月经期可以适量食用橘子，但要注意食用方法和食用量，避免引起不适症状。如果有任何疑问或不适，建议咨询医生或营养师的意见。