月经期间可以适量吃橘子。橘子是一种常见的水果，富含维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分。在月经期间，女性的身体需要更多的营养来维持正常的生理功能，适量食用橘子可以为身体提供所需的营养物质。
需要注意的是，橘子性温，过量食用可能会引起上火，导致口舌生疮、便秘等症状。因此，在月经期间食用橘子时，应适量食用，避免过量食用引起身体不适。
此外，对于一些特殊人群，如患有糖尿病、胃肠道疾病等的女性，在食用橘子时需要谨慎。糖尿病患者应控制橘子的摄入量，避免血糖升高；胃肠道疾病患者应避免食用过多橘子，以免加重胃肠道不适。
总之，在月经期间，女性可以适量食用橘子，但应注意食用量，避免过量食用引起身体不适。同时，对于一些特殊人群，应在医生的指导下食用橘子。