大便黏黏的是什么原因

大便粘稠大多是因为膳食不合理。合理搭配饮食，可以增加食欲，改善胃肠功能。日常饮食要增加含纤维高的食物，如蔬菜，水果，豆类，木耳等含维生素和纤维素较多的饮食。

比如燕麦，红薯，马铃薯，芝麻，核桃，猪血，鸭血，香蕉等食物。尽量少吃含辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末等。平时多锻炼身体，可以出去跑跑步，规律饮食，避免过度劳累，受凉，按时休息。