感冒嗓子疼鼻子不通气可能是感冒引起的上呼吸道感染症状。以下是一些缓解方法：
1.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.补充水分：多喝水可以缓解喉咙疼痛和干燥，保持身体水分平衡。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛，缓解炎症。
4.吸入蒸汽：可以在浴室中用热水制造蒸汽，吸入蒸汽可以缓解鼻塞。
5.使用药物：如果症状严重，可以使用一些药物缓解症状，如退烧药、止咳药、抗感冒药等。但请在医生的指导下使用药物。
需要注意的是，如果症状持续时间较长或加重，建议及时就医，以确定病因并进行治疗。同时，在感冒期间应避免前往人群密集的场所，注意个人卫生，勤洗手，戴口罩，以防止交叉感染。