感冒嗓子疼鼻子不通气时，可通过一般护理和药物缓解。一般来说，通过适当护理和合理用药，多数人在1周左右能有所改善。
一般护理缓解不适
多喝温水： 每天保证摄入1500~2000毫升的水，能湿润咽喉，缓解嗓子疼的症状，还能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，减轻鼻子不通气带来的不适。保持空气湿润： 可以使用加湿器，将室内空气湿度保持在40%~60%左右，这样能让鼻腔和咽喉感觉更舒适，减轻嗓子干疼和鼻子不通气的情况。比如使用加湿器时，可定时观察湿度，使其维持在合适范围。
药物缓解症状
缓解嗓子疼药物： 可以使用含片，像西瓜霜含片，能起到清咽利喉、缓解嗓子疼痛的作用；还有碘喉片，也能帮助减轻嗓子的不适。缓解鼻子不通气药物： 减充血剂类药物能暂时缓解鼻子不通气，如伪麻黄碱制剂，但这类药物一般不建议使用超过3~7天，避免产生耐药等问题。
特殊人群注意事项
儿童： 儿童感冒嗓子疼鼻子不通气时，选择药物要格外谨慎。像儿童用的含片，要注意避免误吞，最好选择适合儿童的剂型，如儿童专用的糖浆等。同时，一般不建议给2岁以下儿童自行使用复杂的感冒药物，应在医生指导下用药。孕妇： 孕妇出现感冒嗓子疼鼻子不通气情况时，用药更需小心。很多药物孕妇不能随意使用，一般先尝试通过多喝温水、保持室内空气湿润等一般护理方法缓解，如果症状严重需就医，由医生评估后选择相对安全的药物来缓解症状，避免自行盲目用药影响胎儿健康。老年人： 老年人身体机能相对较弱，感冒嗓子疼鼻子不通气时，除了注意一般护理和合理用药外，还要密切关注自身身体状况变化。如果症状持续不缓解或出现发热持续不退、咳嗽加重等情况，要及时就医，因为老年人免疫力相对低，病情变化可能较快。