当一岁宝宝出现大便硬的情况时，通常可以采取以下措施：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物可以增加大便体积，软化粪便，帮助宝宝顺畅排便。
保证充足水分摄入：水是身体代谢的重要物质，确保宝宝摄入足够的水分，有助于预防大便干结。
避免过多高蛋白食物：过多的蛋白质可能导致宝宝大便干燥，可适当减少摄入。
2.建立良好的排便习惯：
固定时间：每天在固定的时间让宝宝坐便，培养宝宝的排便意识。
减少外界干扰：在宝宝排便时，避免干扰，让其集中注意力。
3.腹部按摩：
以宝宝肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝腹部，促进肠道蠕动。
注意力度，不要过度用力。
4.适度运动：
适量的运动可以促进宝宝的肠道蠕动，有助于排便。
可以选择轻柔的运动，如爬行、散步等。
5.就医咨询：
如果宝宝大便硬的情况持续较长时间或伴随其他症状，如腹痛、腹胀等，应及时就医，以便确定是否存在其他健康问题。
需要注意的是，每个宝宝的情况可能不同，调整饮食和生活习惯的效果也因人而异。在采取措施之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议。同时，密切观察宝宝的情况，确保其健康成长。