大腿内侧一条筋非常疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉拉伤或劳损：过度运动、姿势不正确或突然的剧烈运动可能导致大腿内侧肌肉拉伤或劳损。这种情况下，应立即停止活动，休息并冷敷受伤区域，可在几天后逐渐开始热敷和轻度按摩。如果疼痛持续不减或加重，建议咨询医生。
2.肌肉痉挛：电解质失衡、寒冷刺激或过度疲劳可能导致肌肉痉挛。伸展肌肉、补充电解质和保持良好的休息可以缓解症状。
3.髋关节问题：髋关节疾病如髋关节炎、股骨头坏死等也可能引起大腿内侧疼痛。其他症状可能包括髋关节活动受限、肿胀等。需要进行详细的身体检查和影像学检查，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
4.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致大腿内侧、臀部甚至下肢疼痛、麻木和无力。除了疼痛，还可能伴有腰痛、下肢放射痛等症状。需要进行腰椎磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断，并根据病情选择保守治疗或手术治疗。
5.股疝：股疝是指腹腔内的组织通过股管突出到大腿内侧形成的疝。除了疼痛，还可能出现肿块。需要进行超声或其他影像学检查，确诊后可能需要手术治疗。
6.其他原因：感染、血管问题、神经病变等也可能导致大腿内侧疼痛。这些情况需要进一步的检查和评估来确定具体原因。
总之，大腿内侧一条筋非常疼可能是一种常见的症状，但也可能是严重疾病的表现。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力、发热等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定病因并采取适当的治疗措施。
对于孕妇、老年人、有基础疾病的人群或疼痛原因不明的情况，尤其需要谨慎对待，及时寻求专业医生的建议和治疗。在医生的指导下进行适当的休息、物理治疗、药物治疗或其他治疗方法，以促进康复和缓解疼痛。同时，注意保持良好的姿势，避免过度劳累和受伤，有助于预防此类问题的发生。