成人出水痘时，一些富含维生素且性质温和的水果比较适宜，比如苹果。苹果中含有丰富的维生素C等营养成分，能为身体补充一定营养，每天吃1 - 2个较为合适。
适合吃的水果类型一：富含维生素C的水果
柑橘类水果： 像橙子、柚子等都属于柑橘类。橙子每100克大约含有33毫克维生素C，柚子的维生素C含量也较为可观。这类水果有助于增强免疫力，对水痘患者身体恢复有一定帮助。不过，吃的时候要注意适量，每天吃1 - 2个橙子或适量柚子即可。猕猴桃： 猕猴桃是维生素C的“宝库”，每100克猕猴桃中维生素C含量能达到62毫克左右。它可以直接食用，每天吃1 - 2个猕猴桃，能为身体补充充足的维生素C，促进机体的修复。
适合吃的水果类型二：水分含量高的水果
西瓜： 西瓜水分含量极高，约占90%以上。成人出水痘时适当吃些西瓜，既能补充身体流失的水分，还能起到一定的清热解暑作用。但要注意不能吃冰镇西瓜，常温的西瓜每天吃200 - 300克左右比较适宜。梨： 梨也是水分充足的水果，具有清热润肺的功效。梨可以直接吃，也能煮成梨汤饮用。每天吃1 - 1.5个梨比较合适，煮梨汤时可以适当加些冰糖，但不要放太多，以免过甜加重身体负担。
适合吃的水果类型三：性质温和的水果
葡萄： 葡萄性质比较温和，富含葡萄糖、维生素等营养成分。成人出水痘时吃葡萄，每天吃100 - 150克左右为宜。可以直接食用，它能为身体提供能量，有助于维持身体的正常机能。香蕉： 香蕉是一种常见的水果，富含钾等矿物质。它比较容易消化，成人出水痘时每天吃1 - 2根香蕉，能补充身体所需营养，且不会给肠胃造成过重负担。不过，对于血糖偏高的水痘患者，要控制香蕉的摄入量。