怀孕后通常可以吃地瓜，但需注意适量。
地瓜又称红薯，富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高。其膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，帮助孕妇消化，缓解孕期便秘。同时，地瓜的热量较低，又能增加饱腹感，有助于控制孕期体重。
此外，地瓜中含有丰富的胡萝卜素，是一种有效的抗氧化剂，能够清除体内自由基，抑制低密度脂蛋白氧化，减少心血管疾病的发生。同时，胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，有助于增强孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育。
不过，地瓜中含有“气化酶”，吃后有时会发生烧心、吐酸水、肚胀排气等现象，因此一次不要吃得过多。地瓜含糖量较高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。糖分在肠道发酵，也会使肚子产生肠鸣、腹泻等现象，故而孕妇吃地瓜应适量。