产后宫腔分离是指产后子宫内有残留物，B超检查会显示宫腔内有分离暗区。宫腔分离的正常范围一般在2mm-10mm之间，但具体数值还需要根据产后的时间、个体差异等因素来确定。
一般来说，产后3天左右，宫腔分离范围在3mm-6mm之间是比较常见的。如果产后时间较短，宫腔内可能会有残留的血液和组织，导致宫腔分离。随着时间的推移，这些残留物会逐渐排出，宫腔分离也会逐渐缩小。
如果产后宫腔分离超过10mm，或者持续存在并伴有其他异常症状，如腹痛、发热、恶露异常等，可能提示存在宫腔感染、残留胎盘或胎膜等问题。此时，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，每个产妇的情况都不同，如果对产后宫腔分离的情况有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。医生会根据具体情况进行评估，并给出个性化的建议和治疗方案。此外，产后恢复期间，产妇应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。同时，按照医生的建议进行产后复查，以便及时发现和处理任何异常情况。