产后宫腔分离是指产后子宫内有残留物或积血，需要及时治疗，否则可能会引起感染、出血等并发症。以下是关于产后宫腔分离正常范围的一些信息。
产后宫腔分离的正常范围一般在5mm以下。如果宫腔分离超过5mm，可能需要进一步检查和治疗。
需要注意的是，每个产妇的身体状况和恢复情况都不同，因此产后宫腔分离的正常范围也可能会有所差异。如果产妇在产后出现了异常症状，如腹痛、阴道出血等，应及时就医，以便医生进行详细的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
对于产妇来说，产后恢复需要注意以下几点：
1.注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
2.注意休息，避免过度劳累。
3.饮食要清淡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。
4.按照医生的建议进行产后复查，及时发现和处理问题。
总之，产后宫腔分离的正常范围是一个相对的概念，具体情况需要根据产妇的个体差异来判断。产妇在产后应注意个人卫生和休息，如有异常症状应及时就医。同时，产妇也应该积极配合医生的治疗，以促进身体的恢复。