产后第一周的饮食非常重要，需要注意以下几点：
1.清淡易消化：产后第一周，新妈妈的身体比较虚弱，消化功能尚未恢复，因此饮食应以清淡易消化为主，如米粥、面条、馄饨等。
2.富含蛋白质：蛋白质是身体恢复的重要原料，产后第一周应多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等。
3.补铁补血：产后失血较多，需要及时补铁补血，可多吃一些动物肝脏、红枣、桂圆等食物。
4.补充水分：产后新妈妈会出很多汗，因此需要及时补充水分，可多喝一些汤汤水水，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。
5.避免辛辣刺激性食物：产后第一周应避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免影响身体恢复。