唱歌后喉咙痛，可先让喉咙休息，一般休息1 - 2天可能会有所缓解。如果疼痛较明显，也可以通过一些方法来改善。
饮食方面的调节
多喝温水： 每天保证喝1500 - 2000毫升的温水，能湿润喉咙，减轻因唱歌导致的喉咙干燥疼痛。可以少量多次饮用，不要一次喝太多。吃润喉食物： 比如吃些雪梨，雪梨有润肺润喉的作用，可以切块生吃，也能煮成雪梨汤喝。还可以吃蜂蜜，不过1岁以下婴儿不能吃蜂蜜，因为可能会引起肉毒杆菌中毒。蜂蜜用温水冲泡后饮用，能缓解喉咙不适。
物理缓解方法
蒸汽吸入法： 找一个杯子，倒入热水，然后将嘴巴靠近杯子，吸入热蒸汽，每次吸入10 - 15分钟左右。注意别烫到自己，这样能让喉咙的黏膜湿润，减轻疼痛。含片含服： 可以使用一些润喉含片，像西瓜霜含片，含服时能在一定程度上缓解喉咙痛，但儿童使用含片要谨慎，避免误吞。
就医情况判断
观察疼痛持续时间： 如果唱歌后喉咙痛持续超过3天还没有缓解，甚至疼痛加重，伴有吞咽困难、发热等症状，就需要考虑去医院就诊。比如疼痛越来越厉害，连喝水都疼得厉害，或者体温超过38.5℃持续不退，这时候可能是喉咙有炎症等问题，需要医生进行检查和处理。是否有其他伴随症状： 如果除了喉咙痛，还出现声音嘶哑长时间不恢复、咳嗽有血等情况，也应该及时就医，排除声带损伤等严重问题。