憋尿做B超检查是一种常见的医学检查方法，特别是在妇科、泌尿科和妇产科等领域。以下是关于如何快速憋尿做B超的一些建议：
1.检查前一天晚上尽量少喝水，避免食用利尿食物，如西瓜、冬瓜、黄瓜等，以免影响检查结果。
2.检查当天早上可以喝适量的水，以保持膀胱充盈。一般建议在检查前1-2小时内饮用500-1000毫升的水，但具体饮水量还需根据个人情况和医生的要求来调整。
3.在喝水的同时，可以适当进行一些活动，如散步、爬楼梯等，以促进尿液的产生。
4.不要憋尿时间过长，以免引起不适，一般建议在膀胱充盈到适度的情况下进行检查。
5.如果有特殊情况，如怀孕、心脏疾病等，需要提前告知医生，以便医生根据个人情况进行调整。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如老年人、儿童、孕妇等，憋尿的时间和方法可能会有所不同，需要根据具体情况进行调整。同时，如果在憋尿过程中出现不适症状，如尿急、尿痛等，应及时告知医生，以便医生进行处理。
总之，快速憋尿做B超检查需要注意适量饮水、适当活动和掌握好憋尿时间，同时要根据个人情况和医生的要求进行调整。如果有任何疑问，应及时与医生沟通。