六个月宝宝嗓子里有痰，可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。以下是一些建议：
1.观察宝宝的情况：如果宝宝精神状态良好，吃奶、睡眠正常，没有咳嗽、呼吸困难等症状，可以先观察一段时间，看看痰是否会自行消失。
2.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解宝宝嗓子里的痰。
3.拍背排痰：让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。每侧拍3~5分钟，每天拍2~3次。拍背排痰可以促进宝宝肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出。
4.多喝水：多喝水可以帮助稀释痰液，促进痰液咳出。
5.就医：如果宝宝出现咳嗽、呼吸困难、吃奶差等症状，或者经过观察和护理后，痰仍未消失，应及时就医。医生可能会根据宝宝的具体情况，给予相应的治疗，如药物治疗、雾化治疗等。
需要注意的是，在给宝宝拍背排痰时，家长应注意以下几点：
1.拍背时动作要轻柔，避免损伤宝宝的皮肤。
2.拍背时间不宜过长，每次5~10分钟即可。
3.拍背时要注意观察宝宝的反应，如果宝宝出现不适，应立即停止。
4.如果宝宝有痰的同时，还伴有发热、喘息等症状，应及时就医，以免延误病情。