对胃好的水果有不少，比如苹果就是不错的选择，每天吃1-2个苹果，其中的果胶能保护胃黏膜，起到一定的养胃作用。
富含果胶的水果：
苹果： 苹果中含有丰富的果胶，它是一种可溶性膳食纤维，能在胃内形成一种凝胶状物质，保护胃黏膜免受胃酸的刺激，每天吃1 - 2个苹果比较合适。香蕉： 香蕉也是富含果胶的水果，它还含有丰富的钾元素，能调节胃酸分泌，对胃黏膜有一定的保护作用，一般每天吃1 - 2根香蕉较为适宜。
低酸性水果：
木瓜： 木瓜含有木瓜蛋白酶等成分，有助于消化，而且它的酸性较低，不会对胃造成过度刺激，适合胃部不适的人食用，可直接吃新鲜木瓜，每次吃1/4 - 1/2个。西瓜： 西瓜含水量高，酸性低，适量食用能补充水分，不过要注意不要吃刚从冰箱里拿出来的冰镇西瓜，以免刺激胃，每天吃200 - 300克左右比较好。
富含维生素的水果：
橙子： 橙子富含维生素C等多种维生素，维生素C有助于促进胃黏膜的修复，每天吃1 - 2个橙子能为胃提供营养支持，但不要空腹吃橙子，以免刺激胃。猕猴桃： 猕猴桃同样富含维生素C，还含有膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化，一般每天吃1 - 2个猕猴桃即可，不过对于胃酸过多的人，要注意适量食用。