月经期间头疼恶心，可能是以下原因引起：
1.内分泌变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这种变化可能会影响到大脑的血液循环和神经功能，从而引起头疼恶心。
2.低血糖：月经期间，女性身体的能量消耗会增加，如果没有及时补充足够的营养，可能会导致低血糖，从而引起头疼恶心。
3.缺乏运动：月经期间，女性身体比较虚弱，如果长时间卧床休息，可能会导致血液循环不畅，从而引起头疼恶心。
4.心理因素：月经期间，女性可能会因为情绪波动、压力过大等因素而出现心理问题，如焦虑、紧张等，这些心理问题可能会引起头疼恶心。
5.其他因素：月经期间，女性可能会因为受凉、感染等因素而引起头疼恶心。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解症状：
1.调整饮食：月经期间，女性应该注意饮食的调整，多吃一些富含营养的食物，如蔬菜、水果、肉类、鱼类等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。
2.注意休息：月经期间，女性应该注意休息，避免过度劳累和长时间卧床休息，适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等。
3.调整心态：月经期间，女性应该注意调整自己的心态，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
4.热敷：月经期间，女性可以用热水袋或热毛巾敷在头部或胃部，缓解头疼恶心的症状。
5.药物治疗：如果头疼恶心的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，如果头疼恶心的症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。此外，对于有慢性疾病的女性，如高血压、糖尿病等，在月经期间应注意监测血压和血糖，避免因激素水平变化而导致病情加重。