小腿突然肿了可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.深静脉血栓形成：小腿深静脉内形成血凝块，会导致血液回流受阻，引起肿胀。还可能伴有疼痛、皮肤发热等症状。需要及时就医，进行抗凝治疗或其他适当的治疗。
2.静脉曲张：长期站立或久坐、静脉瓣膜功能不全等原因可能导致静脉曲张。小腿静脉扩张、迂曲，容易出现肿胀、疼痛、皮肤色素沉着等。可以穿医用弹力袜、避免长时间站立或久坐、进行适当的运动等。
3.淋巴水肿：淋巴管阻塞或损伤可能导致淋巴液回流不畅，引起小腿肿胀。常见原因包括感染、手术、放疗等。需要进一步检查确定原因，并采取相应的治疗措施，如物理治疗、按摩、手术等。
4.创伤：小腿受到外伤，如扭伤、骨折等，可能导致局部肿胀。可能伴有疼痛、活动受限等症状。需要及时就医，进行X光或其他检查，以确定损伤的程度，并采取适当的治疗措施。
5.其他原因：心功能不全、肾功能不全、低蛋白血症、药物副作用等也可能引起小腿肿胀。
如果小腿突然肿了，建议采取以下措施：
1.休息：避免长时间站立或行走，尽量抬高患肢，促进血液回流。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩肿胀的部位，促进淋巴回流，但要避免过度用力。
4.就医：如果肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛加剧、皮肤发红、发热、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，不同原因引起的小腿肿胀治疗方法可能不同。在就医之前，不建议自行使用药物或进行其他治疗。同时，如果肿胀是由药物引起的，应及时告知医生，调整治疗方案。此外，对于长期站立或久坐的人群，应注意预防小腿肿胀，如定期活动、穿舒适的鞋子等。