3个月宝宝感冒咳嗽流鼻涕，可采取以下措施。
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕，然后使用吸鼻器吸出鼻涕，以缓解鼻塞。
2.补充水分：适当增加宝宝的液体摄入，有助于缓解咳嗽和稀释鼻涕。
3.保持室内湿度：使用加湿器增加室内湿度，有助于缓解宝宝的咳嗽和鼻塞。
4.拍背排痰：让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。拍背可以促进宝宝肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，有助于缓解咳嗽。
5.调整饮食：如果是母乳喂养的宝宝，妈妈应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果是配方奶喂养的宝宝，可以适当减少奶量，增加喂奶次数，以免加重宝宝的胃肠负担。
6.药物治疗：如果宝宝感冒症状严重，如咳嗽频繁、影响睡眠、精神状态差等，或者出现发热、呼吸急促等症状，应及时就医。医生会根据宝宝的具体情况，给予相应的药物治疗，如抗病毒药物、抗生素、止咳药等。
需要注意的是，3个月以下的宝宝出现感冒咳嗽流鼻涕的症状，应及时就医，以免病情加重。在就医过程中，应如实告知医生宝宝的症状、发病时间、喂养情况等，以便医生进行准确的诊断和治疗。同时，家长应注意观察宝宝的病情变化，如出现呼吸急促、呼吸困难、高热不退等症状，应及时就医。