孕晚期晚上宫缩频繁可能是假性宫缩或真性宫缩引起。一般孕晚期20分钟内如果出现4次及以上宫缩，就需要重视。
假性宫缩的情况
无规律性特点：假性宫缩通常没有规律，间隔时间长短不一，持续时间较短，一般在几秒到几十秒之间。比如可能半小时出现1 - 2次，每次宫缩感觉肚子微微发紧，但不会越来越强烈。不伴有宫颈变化：假性宫缩不会使宫颈管缩短和宫口扩张。孕妇可能只是感觉到腹部有轻微的紧绷感，这种感觉不会导致分娩进程推进。
真性宫缩的表现
有规律性特征：真性宫缩是有规律的，间隔时间会逐渐缩短，比如一开始可能间隔10分钟左右出现一次宫缩，之后间隔会缩短到5分钟左右，而且持续时间会逐渐延长，从最初的十几秒慢慢延长到30秒甚至更长。伴随宫颈改变：真性宫缩会使宫颈管逐渐缩短，宫口逐渐扩张，这是即将分娩的征兆。如果晚上宫缩频繁且有规律，同时还伴有阴道少量出血（见红）或者破水等情况，那就更要及时就医。
如何应对宫缩频繁
假性宫缩的应对：当出现假性宫缩时，孕妇可以尝试改变体位，比如坐起来、站起来走动一下或者侧卧，有时这样能缓解假性宫缩。同时要放松心情，避免过度紧张，因为紧张可能会加重宫缩的不适感。真性宫缩的处理：如果怀疑是真性宫缩，孕妇要记录宫缩的间隔时间和持续时间。如果间隔时间越来越短，比如间隔5分钟左右就出现一次持续30秒以上的宫缩，或者同时有见红、破水等情况，要立即前往医院就诊，准备迎接分娩。