孕晚期晚上宫缩频繁可能是以下原因引起：
1.生理原因：孕晚期时，子宫可能会出现不规则的无痛性收缩，这种宫缩不会引起分娩，也被称为假宫缩。假宫缩的特点是宫缩频率不一致，持续时间不恒定，间歇时间长且不规律，宫缩强度不会逐渐增强，常在夜间出现，清晨消失。这种宫缩不会使子宫颈口张开，通常不会导致分娩。
2.早产或临产征兆：如果宫缩变得有规律，且强度逐渐增强，或伴有疼痛、出血等症状，可能是早产或临产的征兆。需要及时就医，医生会进行检查并根据情况决定是否需要住院治疗。
3.其他原因：孕妇过度劳累、精神紧张、性生活刺激等也可能导致宫缩频繁。
应对方法：
1.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.放松心情：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
3.改变体位：可以采取左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环。
4.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激胃肠道引起宫缩。
5.注意观察：注意观察宫缩的频率、强度、持续时间以及是否伴有其他症状。如出现异常，应及时就医。
6.按时产检：按照医生的建议定期进行产检，及时发现并处理问题。
需要注意的是，每个孕妇的情况都可能不同，如果对宫缩频繁的情况感到担忧或不安，应及时咨询医生，以确保孕妇和胎儿的健康。