风寒感冒和风热感冒是两种常见的感冒类型，它们的症状和治疗方法有所不同。以下是区分风寒感冒和风热感冒的方法：
1.病因不同：风寒感冒是由外感风寒之邪引起的；风热感冒是由外感风热之邪引起的。
2.症状不同：风寒感冒恶寒（怕冷）重，发热轻，无汗，头痛，肢体酸痛，鼻塞声重，流清涕，咳嗽，痰白稀薄，口不渴或渴喜热饮；风热感冒发热重，恶寒轻，有汗，头痛，鼻塞，流黄浊涕，咳嗽，痰黄稠，口渴。
3.治疗方法不同：风寒感冒治疗以辛温解表为主，常用药物有麻黄、桂枝、荆芥、防风等；风热感冒治疗以辛凉解表为主，常用药物有银翘、桑菊、双黄连等。
4.舌苔脉象不同：风寒感冒舌苔薄白，脉浮紧；风热感冒舌苔薄黄，脉浮数。
需要注意的是，特殊人群在感冒时需要特别注意，如孕妇、儿童、老人等。孕妇在感冒时应避免使用对胎儿有影响的药物，儿童在感冒时应根据年龄和体重选择合适的药物，老人在感冒时应注意药物的不良反应和相互作用。此外，在感冒期间应注意休息，多喝水，保持室内空气流通，避免传染他人。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。