热天感冒了需要采取适当的治疗措施，以下是一些建议：
1.补充水分：热天感冒时，身体容易失去水分，因此要多喝水，以保持身体水分平衡，缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
2.注意休息：感冒时身体需要更多的能量来抵抗病毒，因此要保证充足的休息时间，避免过度劳累。
3.药物治疗：可以使用退烧药、抗感冒药等药物来缓解症状，但要注意按照医生的建议使用药物，避免滥用药物。
4.饮食调理：热天感冒时，要避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
5.保持室内通风：保持室内空气流通，可以有效减少病毒传播的机会。
6.避免传染：热天感冒时，要注意避免与他人密切接触，尤其是在咳嗽、打喷嚏时要捂住口鼻，以防止传染给他人。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在治疗感冒时需要特别注意，最好在医生的指导下进行治疗。同时，如果感冒症状持续时间较长或出现严重症状，如高热、呼吸急促等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。