塞牙齿里的棉花发臭了，应尽快采取措施处理。首先要知道，一般这种情况可能是因为棉花被细菌污染导致发臭，需要及时取出。
如何安全取出棉花
就医取出： 自己不要盲目用力去掏，以免损伤牙龈或导致棉花更深入。应尽快前往口腔科，让医生使用专业工具安全取出。因为医生有专业的设备和操作技巧，能避免对口腔组织造成额外损伤。避免自行操作： 不要用牙签等尖锐物品去挑，这样很容易划伤牙龈，引发更严重的出血或感染问题。而且自己操作往往难以彻底取出棉花，还可能让情况变得更糟。
取出后口腔护理要点
清洁口腔： 取出棉花后，可以用清水漱口，尽量清除口腔内残留的细菌等物质。但要注意，漱口时不要太用力，以免刺激伤口。一般每次漱口时间保持30秒左右，重复几次。观察口腔状况： 取出棉花后要观察牙龈和牙齿是否有损伤。如果发现牙龈有出血情况，少量的出血可以先轻轻咬住干净的棉球止血；如果出血较多或持续不止，应及时联系医生。同时要查看牙齿周围是否有红肿等炎症表现。
预防棉花发臭的方法
按时更换棉花： 如果是因为治疗需要塞在牙齿里的棉花，要按照医生交代的时间按时更换。通常口腔科治疗中塞的棉花一般建议在24 - 48小时内更换，超过时间就容易被细菌污染发臭。注意口腔卫生： 在放置棉花期间，也要保持日常的口腔清洁。每天早晚正确刷牙，刷牙时要注意方法，保证每个牙面都能清洁到。可以使用软毛牙刷，力度适中，每次刷牙时间不少于3分钟。同时，饭后也可以用清水或淡盐水漱口，减少食物残渣在口腔内残留，降低细菌滋生的可能性。