一天不洗头发就很油，可能与以下原因有关。
1.头皮皮脂分泌旺盛
这是最常见的原因之一。每个人的头皮皮脂腺分泌情况不同，有些人的头皮皮脂腺分泌比较旺盛，即使每天洗头，也可能会在一天后出现头发油腻的情况。
2.生活习惯
生活习惯也可能影响头皮的油脂分泌。例如，经常食用高糖、高脂肪的食物，或者经常熬夜、压力过大等，都可能导致头皮油脂分泌增多。
3.洗发水使用不当
如果洗发水的清洁力不够，或者使用了不适合自己头皮的洗发水，也可能导致头发油腻。
4.头皮健康问题
某些头皮健康问题，如脂溢性皮炎、头皮真菌感染等，也可能导致头皮油脂分泌过多，从而出现头发油腻的情况。
5.遗传因素
有些人天生头皮皮脂腺比较活跃，即使生活习惯良好，也可能会出现头发油腻的情况。
针对这种情况，可以采取以下措施。
1.调整生活习惯
保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于改善头皮油脂分泌过多的情况。
2.正确选择洗发水
选择适合自己头皮的洗发水，并注意洗发水的使用方法。一般来说，洗发水应该在手心揉搓出泡沫后再涂抹在头发上，避免直接接触头皮。
3.定期清洁头皮
定期使用清洁头皮的产品，如头皮磨砂膏、头皮清洁液等，可以去除头皮上的油脂和污垢，保持头皮清洁。
4.就医治疗
如果头发油腻的情况比较严重，或者伴有头皮瘙痒、脱屑等症状，可能是头皮健康问题引起的，需要及时就医治疗。医生可能会根据具体情况，给予药物治疗、光疗等治疗方法。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在选择治疗方法时需要特别谨慎，最好在医生的指导下进行。同时，如果头发油腻的情况持续不缓解，或者出现其他异常症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。