咽炎一直不好，可能是由于治疗方法不当、治疗不彻底、病因未去除或存在其他健康问题。以下是一些建议：
1.选择合适的治疗方法：
药物治疗：使用含漱液、含片、喷雾剂等药物，可缓解咽部不适。但需在医生指导下使用，避免滥用药物。
病因治疗：积极治疗上呼吸道感染、胃食管反流等可能导致咽炎的原发病。
免疫调节治疗：对于免疫功能低下者，可考虑使用免疫调节剂。
物理治疗：如激光、射频等治疗方法，可在医生评估后选择。
2.坚持治疗：咽炎的治疗需要一定的时间，患者应遵医嘱按时用药，足量足疗程治疗，避免症状稍有缓解就自行停药。
3.注意生活习惯：
保持口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口。
避免过度用嗓：减少长时间大声说话或唱歌。
清淡饮食：避免辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。
保持室内空气湿润：使用加湿器等。
加强锻炼：增强身体抵抗力。
4.去除病因：
避免接触过敏原：如花粉、尘螨等。
改善工作环境：避免长时间处于干燥、多尘的环境中。
治疗鼻部疾病：如鼻中隔偏曲、鼻窦炎等。
5.就医检查：
如果咽炎持续不好，或伴有其他症状，如发热、吞咽困难等，应及时就医，进行详细的检查，以排除其他潜在的疾病。
医生可能会进行喉镜检查、血常规等检查，以评估病情和病因。
6.心理调节：
长期的咽炎可能会给患者带来心理压力，导致焦虑、抑郁等情绪。患者应保持积极的心态，树立战胜疾病的信心。
可通过心理疏导、放松训练等方式缓解心理压力。
总之，咽炎一直不好应及时就医，进行全面的检查和评估，根据具体情况选择合适的治疗方法，并注意生活习惯和心理调节。同时，患者应积极配合治疗，坚持用药，定期复诊，以促进病情的恢复。