女生自慰后小腹疼可能是正常的生理反应，也可能是疾病引起的，需要根据具体情况采取不同的止痛方法。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理反应：自慰时，性器官会充血、收缩，可能导致小腹肌肉痉挛，引起疼痛。这种疼痛通常是短暂的，可以通过休息、热敷等方式缓解。
休息：停止自慰，让身体有足够的时间休息和恢复。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在小腹上，缓解肌肉紧张和疼痛。
2.感染：自慰时，如果不注意卫生，可能会导致细菌感染，引起盆腔炎、宫颈炎等疾病，从而出现小腹疼痛。这种疼痛通常比较剧烈，还可能伴有白带异常、发热等症状。需要及时就医，进行抗感染治疗。
药物治疗：常用的抗生素有头孢呋辛酯、头孢克洛等。
其他治疗：如果病情严重，可能需要手术治疗。
3.子宫内膜异位症：自慰时，子宫收缩可能导致子宫内膜碎片进入盆腔，引起子宫内膜异位症，从而导致小腹疼痛。这种疼痛通常比较严重，且呈进行性加重。需要及时就医，进行药物或手术治疗。
药物治疗：常用的药物有孕激素、雄激素等。
手术治疗：如果药物治疗无效，可能需要手术治疗。
4.其他：小腹疼还可能与其他因素有关，如肠痉挛、肠梗阻等。
需要注意的是，自慰是一种私密的行为，如果出现小腹疼等不适症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，自慰时应注意卫生，避免过度刺激，保护好自己的身体健康。