卵泡监测是通过B超还是阴超，主要取决于监测的目的和具体情况。
一般来说，对于月经规律的女性，卵泡监测可以从月经周期的第8~10天开始，此时可以选择腹部B超。腹部B超是将探头放在腹部进行检查，不需要憋尿，操作相对简单，但可能会受到腹部脂肪、肠道气体等因素的影响，图像清晰度可能不如经阴道B超。
对于月经不规律或存在排卵障碍的女性，或者当腹部B超观察不清楚时，可能需要选择经阴道B超。经阴道B超是将探头放入阴道进行检查，不需要憋尿，图像更清晰，能更准确地观察卵泡的发育情况和子宫内膜的厚度。
此外，还有一种更精确的卵泡监测方法，即经阴道超声引导下的卵泡穿刺取卵术，主要用于试管婴儿等辅助生殖技术中。
需要注意的是，在进行卵泡监测时，应遵循医生的建议，按时进行检查，并根据个人情况选择合适的检查方法。同时，在检查前应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果对卵泡监测有任何疑问，应及时与医生沟通。