腿抽筋怎么治疗

腿抽筋大多发生人群在青少年，有两个原因:

1、身体内缺乏钙物质;

2、白天运动量过大;

3、受寒，晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激。 腿抽筋的时候按摩腿部和足部穴位有助于肌肉放松，平时多食用一些含钙食品，补充体内钙物质，例如虾皮、牛奶等，也要控制运动量，合理运动，运动前做好热身准备活动，平时要避免下肢过度疲劳。

4、部分癫痫发作，需要完善脑电图检查，抗癫痫治疗。