手臂肌无力的缓解需根据不同原因采取相应措施。若是过度疲劳导致，适当休息通常可使症状减轻。若由神经病变引起，需针对神经病变进行治疗。
一、肌肉劳损致手臂肌无力
长期重复手臂动作致肌肉劳损引发肌无力，应减少手臂过度劳累活动，让手臂充分休息，可通过轻柔按摩手臂肌肉促进血液循环，缓解肌无力状况。比如长时间打字后出现手臂肌无力，停止打字休息并按摩能有所改善。
二、神经系统疾病引发
像颈椎病压迫神经导致手臂肌无力，需就医进行相关检查，如颈椎影像学检查等，根据病情可能采取物理治疗等方式缓解。特殊人群如老年人患此类疾病，更要谨慎处理，及时就医遵循专业建议。
三、电解质紊乱导致
严重腹泻、呕吐等致电解质紊乱引起手臂肌无力，需及时补充丢失的电解质，可通过口服或静脉补充相应电解质溶液，以纠正电解质紊乱，缓解手臂肌无力现象。
四、重症肌无力疾病
若确诊为重症肌无力导致手臂肌无力，需在医生指导下进行规范治疗，可能涉及药物等治疗手段，患者要积极配合治疗，定期复诊调整治疗方案。