瘀血体质是指当人体脏腑功能失调时，易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质，以下是瘀血体质的相关信息：
1.症状：瘀血体质者的面色、口唇和指甲颜色紫暗，皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤淤青，眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血，烦躁、健忘、性情急躁。
2.病因：先天禀赋、七情过激、年老体弱、久病未愈等都可能导致瘀血体质。
3.调理方法：
饮食调理：可多吃具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金橘等，少吃肥肉等滋腻之品。
药物调理：可在医生的指导下服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等药物。
精神调理：瘀血体质者性格多内郁、易烦、急躁，应培养乐观、豁达的情绪，精神愉快则气血和畅，营卫流通，有益于改善瘀血体质。
运动调理：瘀血体质者可通过一些有助于促进气血运行的运动来调养身体，如舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。