喝完酒吐了难受，可以先适当补充水分，比如每隔15-20分钟小口喝100-200毫升的温水，能缓解不适。
如何缓解呕吐后的不适
饮食调整： 呕吐后短时间内不要立即进食，可以先让胃部休息1-2小时。之后选择清淡易消化的食物，像稀粥、馒头等。避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，这类食物会加重肠胃负担。体位调整： 呕吐后不要马上躺下，最好保持坐姿或半卧位，这样能防止呕吐物反流再次刺激喉咙引发不适，也能减轻胃部的压力。
如何减轻身体的不适感觉
冷敷额头： 可以用冷毛巾敷在额头，每次敷15-20分钟，能帮助收缩血管，缓解因喝酒呕吐后可能出现的头晕等不适感觉。按摩缓解： 轻轻按摩太阳穴，用手指以画圈的方式按摩，每次按摩5-10分钟，能起到一定的舒缓头部不适的作用。但要注意力度适中，不要过于用力。
哪些情况需要及时就医
呕吐频繁且量大： 如果呕吐持续超过24小时，或者呕吐量很大，一次呕吐量超过200毫升，同时还伴有脱水症状，比如口干、眼窝凹陷、尿量明显减少等，就需要及时就医。出现严重不适症状： 呕吐后出现剧烈头痛、胸痛、腹痛，或者发热超过38.5℃，这种情况下也应该尽快就医。有基础疾病的人群： 本身有高血压、心脏病等基础疾病的人，喝完酒呕吐后如果出现心慌、胸闷、血压异常升高等情况，要马上就医。