喝酒后难受、想吐，可能是酒精对胃黏膜的刺激引起的。可以通过以下方法来缓解症状。
1.催吐：如果饮酒时间较短，可以用手指或压舌板刺激咽喉部，引发呕吐反射，减少胃内酒精的吸收，从而缓解不适症状。
2.补充水分：喝酒后会导致体内水分流失，引起身体不适。可以适量饮用温水、淡盐水、蜂蜜水等，补充水分，促进酒精代谢。
3.饮食调整：可以适量食用一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，减轻胃肠道负担。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道不适。
4.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如甲氧氯普胺、多潘立酮等，促进胃排空，缓解恶心、呕吐症状；奥美拉唑、雷贝拉唑等，保护胃黏膜，减轻胃部不适。
需要注意的是，喝酒后难受、想吐的症状可能会持续一段时间，在此期间应避免再次饮酒，注意休息，保持良好的心态。如果症状持续不缓解或出现其他不适，应及时就医，以免延误病情。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、有胃肠道疾病的人群等，饮酒可能会带来更大的风险，应尽量避免饮酒。同时，过量饮酒对身体健康也有一定的影响，建议适量饮酒，保持健康的生活方式。