卵泡长不大可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征等有关，可通过食用谷类、豆类、茴香、葵花子、洋葱等食物进行调理，具体分析如下：
1.谷类食物：谷类食物属于植物雌激素食物，女性多吃谷类食物可以补充植物雌激素，而且谷类食物中含有大量的维生素，对女性的身体健康十分有益。
2.豆类食物：比如黑豆。黑豆有补充雌激素的功效，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，黑豆可以煲粥，也可以榨豆浆，还可以炖汤。
3.茴香、葵花子、洋葱：这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此，卵泡发育不良的女性在日常生活中不妨多吃这些食物。
需要注意的是，食疗只能起到辅助作用，不能替代药物治疗。如果卵泡长不大的情况较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。