月经来完外阴痒，可能是外阴炎、阴道炎等妇科炎症引起，也可能是其他原因。以下是一些建议：
1.注意卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，选择棉质透气的内裤，并勤换洗。
2.避免搔抓：外阴瘙痒时，避免搔抓，以免加重瘙痒和感染。可以轻轻拍打或用手抚摸来缓解瘙痒。
3.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。
4.就医检查：如果外阴痒的症状持续不缓解或伴有其他不适，如白带异常、异味、疼痛等，应及时就医。医生会进行详细的妇科检查和白带常规检查，以确定病因，并给予相应的治疗。
5.治疗原发病：如果外阴痒是由外阴炎、阴道炎等妇科炎症引起的，需要积极治疗原发病。治疗方法包括使用药物治疗、物理治疗等，具体治疗方案应根据病情而定。
6.注意个人卫生：在治疗期间，应避免性生活，同时注意个人卫生，不使用公共浴池、浴巾等，以免交叉感染。
7.定期复查：治疗后需要定期复查，以确保病情得到彻底治愈。
需要注意的是，不同原因引起的外阴痒治疗方法不同，因此在出现外阴痒的症状时，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，在治疗期间应遵医嘱用药，注意个人卫生，避免病情加重或复发。