月经量少且发黑可能与以下原因有关：
1.气血不足：气血不足可能导致月经量少且发黑。气血不足的原因可能是多方面的，如过度节食、长期劳累、久病不愈等。此外，情绪波动、压力过大等也可能影响气血运行，导致月经量少且发黑。
2.肝郁气滞：肝郁气滞可能导致月经量少且发黑。肝郁气滞的原因可能是情志不畅、肝气郁结等。此外，饮食不规律、作息不规律等也可能影响肝气的疏泄，导致肝郁气滞。
3.肾虚：肾虚可能导致月经量少且发黑。肾虚的原因可能是先天不足、后天失养、房劳过度等。此外，过度劳累、久病不愈等也可能损伤肾脏，导致肾虚。
4.血瘀：血瘀可能导致月经量少且发黑。血瘀的原因可能是情志不畅、气滞血瘀、外伤等。此外，寒邪凝滞、痰湿内阻等也可能影响血液运行，导致血瘀。
5.其他：除了上述原因外，月经量少且发黑还可能与其他因素有关，如子宫内膜病变、内分泌失调等。
针对月经量少且发黑的问题，可以采取以下措施进行调理：
1.饮食调理：多吃一些具有补血、补气、调经作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归等。此外，还应注意饮食的均衡和营养，避免过度节食和暴饮暴食。
2.生活调理：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、情绪波动等。此外，还应注意保暖，避免受寒。
3.运动调理：适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进气血运行，改善月经量少且发黑的症状。
4.中医调理：中医认为，月经量少且发黑与气血不足、肝郁气滞、肾虚、血瘀等有关，可以通过中药调理、针灸、按摩等方法进行调理。
5.就医治疗：如果月经量少且发黑的症状较为严重，或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个人的体质和情况都不同，因此在采取调理措施之前，建议先咨询医生或中医师的意见，根据个人情况进行针对性的调理。此外，如果是由于疾病导致的月经量少且发黑，应及时进行治疗，以免延误病情。