孕妇可以吃五香瓜子，但需适量。
五香瓜子是常见的休闲食品，含有蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质。孕妇食用五香瓜子可以补充能量和营养，对自身和胎儿的健康有益。但需要注意以下几点：
五香瓜子在炒制过程中加入了大量的香料和盐分，过量食用可能会对孕妇的健康产生不利影响，如引起水肿、血压升高等。
五香瓜子中含有一定量的添加剂和防腐剂，这些物质可能会对胎儿的发育产生不良影响。
孕妇在食用五香瓜子时，应注意选择正规厂家生产的产品，并避免食用过期或变质的瓜子。
总之，孕妇可以吃五香瓜子，但需适量。同时，孕妇在孕期应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以保证自身和胎儿的健康。