一年吃10次紧急避孕药的危害较大，可能会导致内分泌紊乱、月经失调、避孕失败、恶心呕吐、不规则阴道流血、乳房胀痛、头痛、体重增加等。具体如下：
1.内分泌紊乱：紧急避孕药含有大量孕激素，一年内多次服用可能会导致内分泌紊乱，影响卵巢功能，引起月经不调、阴道不规则流血等症状。
2.月经失调：紧急避孕药会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经周期紊乱、经量异常等。长期服用还可能导致闭经。
3.避孕失败：紧急避孕药的避孕成功率并不是100%，如果在服用后再次发生无保护性行为，或者服用方法不正确，都可能导致避孕失败。
4.恶心呕吐：部分女性在服用紧急避孕药后会出现恶心、呕吐等胃肠道反应，一般症状较轻，不需要特殊处理。如果症状严重，应及时就医。
5.不规则阴道流血：服用紧急避孕药后，可能会出现阴道不规则流血，这是药物的副作用之一。如果出血量较多或持续时间较长，应及时就医。
6.乳房胀痛：紧急避孕药中的激素可能会刺激乳房，导致乳房胀痛、触痛等不适。
7.头痛：少数女性在服用紧急避孕药后可能会出现头痛症状。
8.体重增加：长期服用紧急避孕药可能会导致体重增加，这与药物的副作用有关。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，只能在无保护性行为或避孕失败的情况下使用。建议在医生的指导下合理使用紧急避孕药，并采取其他有效的避孕措施，如避孕套、短效避孕药等。此外，长期大量服用紧急避孕药还可能对身体健康造成其他影响，如心血管疾病、血栓形成等。因此，应尽量避免频繁使用紧急避孕药。如果出现月经失调、乳房胀痛、头痛等不适症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。