为什么会整晚做梦

睡觉的过程中都会做梦，梦与人的精神活动，心理活动密切相关，人的正常睡眠结构分为快动眼睡眠期(REM期)和非快动眼睡眠期(NREM期)。

做梦发生在REM期，多在后半夜，每晚做4-6次梦均属正常，大多数梦只有模糊的片段记忆，清晨的梦一般能回忆。做梦有助于人体体温调节，整合记忆，促进智力，释放心理压力。

如果做梦太多或长期做噩梦请及时就诊。