两乳房发胀主要由以下原因所致：
1.生理因素：
青春期乳房发育：女孩在青春期时，乳房开始发育，可能会出现发胀、疼痛等症状。
经前期乳房胀痛：多数女性在月经来潮前会出现乳房胀满、发硬、压痛，甚至疼痛放射至腋窝、肩部等部位，可能与激素水平变化有关。
孕期乳房胀痛：怀孕后，乳房会逐渐增大，为哺乳做准备，可能会出现发胀、疼痛等症状。
产后哺乳期：哺乳期女性可能会因为乳腺管阻塞、乳汁淤积等原因而出现乳房发胀、疼痛等症状。
口服避孕药：部分女性口服避孕药后，可能会出现乳房发胀的症状。
2.病理因素：
乳房炎症：如乳腺炎、乳腺脓肿等，可能会导致乳房发胀、疼痛、红肿等症状。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，主要与内分泌失调有关，可能会出现乳房发胀、疼痛、结节或肿块等症状。
乳腺癌：乳腺癌早期可能没有明显症状，但随着病情进展，可能会出现乳房肿块、皮肤改变、乳头溢液等症状，也可能会导致乳房发胀。
其他：乳房外伤、肋软骨炎、胸膜炎等疾病也可能会导致乳房发胀。
需要注意的是，乳房发胀可能是正常的生理现象，也可能是疾病的表现。如果乳房发胀的症状持续时间较长、程度较重，或伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持乳房清洁，避免穿过紧的内衣，选择合适的文胸，避免挤压乳房。饮食上应注意清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。