产后用艾叶泡脚，可取适量艾叶加水煮沸，待水温适宜后泡脚，一般每次15 - 20分钟。艾草泡脚对产后有诸多好处，如促进血液循环、缓解疲劳等。
促进血液循环
艾叶具有温通经络的作用，产后泡脚可促进脚部血液循环，帮助身体气血运行，利于产后身体恢复。
缓解疲劳
产后身体较为虚弱，容易感到疲劳，艾叶泡脚能放松脚部肌肉，缓解身体的疲惫感，让产妇身心得到一定程度的舒缓。
祛湿散寒
产后身体可能会有寒湿入侵，艾叶有祛湿散寒功效，泡脚可帮助排出体内寒湿，改善产后寒湿相关不适。
助眠安神
泡脚能使身心放松，对于产后可能出现的睡眠不佳情况有一定改善作用，帮助产妇更好地休息，利于身体恢复和乳汁分泌等。
不过，产后泡脚也需注意，若产妇有皮肤破损等情况应避免泡脚；水温要适中，避免过烫烫伤皮肤；泡脚时间不宜过长，遵循上述合适时长即可。同时，产后身体恢复是一个综合过程，艾叶泡脚只是辅助手段，若有特殊身体状况应咨询专业医生意见。