睾丸被打了一下一直隐隐作痛可能是由于睾丸损伤、精索扭转、阴囊血肿等原因引起的。可以通过以下方式进行治疗，建议及时就医。
具体分析如下：
1.睾丸损伤：如果睾丸被打后出现疼痛，可能是由于睾丸受到了损伤。这种情况下，需要休息，避免剧烈运动和性生活。如果疼痛持续不缓解或加重，可能需要进行超声检查，以确定是否有睾丸破裂或其他损伤。如果有睾丸破裂或其他严重损伤，可能需要手术治疗。
2.精索扭转：精索扭转是一种急症，需要及时治疗。如果睾丸被打后出现剧痛，伴有恶心、呕吐等症状，可能是精索扭转。精索扭转会导致睾丸血液供应中断，如不及时治疗，可能会导致睾丸坏死。需要及时就医，进行超声检查或其他检查，以确定是否有精索扭转。如果确诊为精索扭转，需要进行手术治疗，复位精索，恢复睾丸血液供应。
3.阴囊血肿：阴囊血肿是由于阴囊受到外力打击后，血管破裂出血引起的。这种情况下，需要休息，避免剧烈运动和性生活。如果血肿较小，可以自行吸收。如果血肿较大，可能需要进行手术治疗，清除血肿。
患者在治疗期间需要注意休息，避免剧烈运动和性生活。可适当食用富含维生素C、E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。同时，需要密切观察病情变化，如果疼痛加重、出现高热、寒战等症状，应及时就医。