1.糖果：糖果是快速提升血糖的最佳选择，因为糖果能够被身体快速吸收，从而迅速提高血糖水平。
2.含糖饮料：含糖饮料也是一种快速提升血糖的方法，因为饮料中的糖分能够被身体快速吸收。
3.面包：面包能够在短时间内提升血糖水平，因为面包中的碳水化合物能够被身体快速吸收。
4.饼干：饼干也是一种能够快速提升血糖的食物，因为饼干中的碳水化合物能够被身体快速吸收。
5.水果：水果中含有丰富的果糖和葡萄糖，能够被身体缓慢吸收，从而缓慢提高血糖水平。但是，水果也含有一定的糖分，所以血糖低的人在选择水果时，应该选择低糖水果，如西瓜、草莓、柚子等。
需要注意的是，血糖低的人在日常生活中应该注意饮食均衡，避免过度节食或者暴饮暴食。同时，血糖低的人也应该避免长时间不进食或者过度运动，以免引起血糖过低。如果血糖低的症状较为严重，应该及时就医。