小腿肌肉紧绷僵硬怎么回事

小腿肌肉紧绷常见于:

一、腰椎疾病包括腰椎间盘突出、椎管狭窄等压迫神经，坐骨神经疼引起的，这时可以拍个腰椎CT或磁共振确诊，可以口服芬必得胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，热敷针灸按摩理疗、外敷舒筋活血膏药治疗。

二、长时间运动或运动激烈造成的肌肉损伤、韧带损伤引起疼痛，可以口服美洛昔康等止痛，做按摩热敷理疗等，平躺休息。

三、缺钙引起，日常生活适当运动，多晒太阳，注意保暖，可以口服葡萄糖酸钙和维生素D缓解症状。