小腿肌肉紧绷不能放松，通常是因为受凉或过度劳累，使得肌肉持续收缩而无法松弛。
一、针对小腿肌肉紧绷的情况，可采取以下措施：
1.局部拍打：进行局部拍打来放松，但要注意用力适度，以防疼痛产生。
2.热敷：用热水袋对小腿部肌肉热敷，以防止肌肉痉挛。
3.适当拉伸：比如单侧脚掌贴墙站立，双手做推墙动作；或者伸直双腿用双手抓握双脚等。还可以进行瑜伽训练，其对肌肉及筋膜的拉伸效果十分显著。
二、同时，患者还需注意以下方面：
1.减少行走和劳累，以休息为主，但也要保证肌肉收缩，适当进行小腿活动，避免因长期卧床而出现双下肢静脉血栓。
2.在饮食上，增加蛋白质摄入，日常生活中可多吃牛肉、羊肉、鸡肉等，还要确保足量新鲜蔬菜的摄入，如菠菜、茼蒿、芹菜等，保证维生素的摄入。
总之，当出现小腿肌肉紧绷不能放松时，要采取多种方式来缓解，包括局部处理、适当运动和合理饮食等，以促进恢复。