经期提前5天是否正常，需要根据具体情况来判断。一般来说，月经周期在21天至35天之间都是正常的。以下是一些可能导致经期提前5天的原因和影响：
1.情绪变化：压力、焦虑、紧张等情绪问题可能影响大脑的正常功能，导致卵巢功能紊乱，从而引起月经提前。
2.生活习惯改变：作息不规律、熬夜、过度运动、饮食不规律等生活习惯改变可能影响激素水平，导致月经提前。
3.环境变化：生活环境、工作环境的改变，如出差、搬家等，可能会影响身体的生物钟，导致月经提前。
4.药物影响：某些药物，如紧急避孕药、抗生素等，可能会影响激素水平，导致月经提前。
5.疾病因素：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、多囊卵巢综合征等，也可能导致月经提前。
需要注意的是，如果月经提前的情况持续存在，或者伴有其他症状，如月经量过多、过少、经期过长或过短、痛经等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定原因并采取相应的治疗措施。
对于女性来说，保持良好的生活习惯、心态平和、避免过度劳累和压力，有助于维持月经的正常周期。如果对月经周期有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或妇科专家，以获得个性化的建议和指导。