哺乳期妈妈感冒了可以吃一些对婴儿相对安全的药物，以下是一些建议：
1.解热镇痛药：如对乙酰氨基酚，可缓解感冒引起的发热和头痛等症状。一般来说，按照说明书推荐的剂量使用是相对安全的。
2.抗组胺药：如氯苯那敏、苯海拉明等，可减轻流涕、打喷嚏等症状。但这些药物可能会引起嗜睡，使用后应避免驾驶或操作危险机器。
3.祛痰药：如氨溴索、溴己新等，有助于痰液咳出，减轻咳嗽。
4.中药：一些中药也可用于哺乳期感冒，如银翘解毒片、双黄连口服液等，但需在医生的指导下使用。
在使用任何药物之前，建议哺乳期妈妈先咨询医生或药师，告知他们正在哺乳期以及具体的症状。医生或药师会根据妈妈和婴儿的情况，评估药物的安全性，并给出个性化的建议。
此外，除了药物治疗，哺乳期妈妈还可以采取以下措施来缓解感冒症状：
1.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。
2.多休息：给身体足够的时间来恢复，有助于提高免疫力。
3.注意个人卫生：勤洗手，避免传染给婴儿。
4.佩戴口罩：在与婴儿接触时佩戴口罩，以减少病毒传播的风险。
需要注意的是，如果感冒症状严重或持续时间较长，或出现发热不退、咳嗽加重等情况，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，在哺乳期，妈妈应密切观察婴儿的情况，如有异常应及时就医。