体检发现3mm的肺结节通常不太严重。3mm的肺结节属于非常小的结节，多数情况下良性的可能性较大，恶变风险相对较低。
如何观察判断
定期复查：一般建议3-6个月复查胸部CT，观察结节的大小、形态等变化。如果结节在随访过程中没有明显变化，那么良性的可能性更高。关注特征：要留意结节是否有分叶、毛刺、空洞等恶性征象，如果一直没有这些变化，基本不用担心。
可能的成因
炎症遗留：肺部曾经有过轻微炎症，在修复过程中可能形成小结节，比如之前有过普通的肺炎，炎症消退后可能留下3mm的结节。良性增生：肺部的一些良性细胞增生也可能形成小的结节，这种情况比较常见，通常不会对身体造成大的影响。
生活注意事项
戒烟：如果有吸烟习惯，一定要戒烟，吸烟会增加肺部疾病的风险，对于肺结节的观察和健康都不利。远离污染环境：尽量避免长期处于空气污染严重的环境中，比如工业废气排放多的地方、雾霾天较多的区域等，减少对肺部的刺激。增强免疫力：保持健康的生活方式，均衡饮食，保证充足睡眠，适当运动，有助于提高身体免疫力，利于肺部健康。